ひとり家事生活 中間報告

妻が入院したため　

朝起きると　すぐに洗濯機を回し
その後に　お湯を沸かしてコーヒーを淹れる

コーヒーを楽しんでから
朝食を作る毎日

朝はいつも　ごはんと味噌汁
そして　ささやかな　おかず

妻がいると　パン食とかもあるけど
朝は　やはり日本人にはお米で

パンは　ついつい食べ過ぎてしまうハイカロリー食品
知らず知らずに　塩分が多くなるのもいけない

ひとりだと　どうしても大豆系食品が多くなる

何故に大豆なのか

何のことはない　

自分の一番の好みが大豆系だということ

動物性タンパクでは
笹かまに代表される練りものが好き

若いころからあっさりとした食事が好みで
精進料理は　特に好み

私の前世は　僧侶？？と
自分でも思ってしまうほど・・・

当然
他の野菜類も　多く摂るよう心掛けている


順調に体重も減っており　
あと１キロちょっと減ったら　それで終了という
お気楽ダイエット

ちょっと増えたので　もとに戻すだけ・・・


今夜は　薄味だけど　味わい深いカレーを作った

味の決め手は　ココアパウダー
コクが増えるので　お気に入り
あとは秘密・・・・

家事はそれだけではない
ゴミ出しも忘れてはいない

しっかりと分別し
集積所に運ぶのは　いつもの私の家事
これまでも
足の悪い妻には　させていない

いつも楽しそうに　コロコロと笑う妻が　
やはり　傍にいないのは寂しい

あと２０日ほどで　退院の予定だが
その日程が延期にならないことを祈るばかり